リンパって何?

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こんにちは。Soleilつのだです。

「リンパ」とひとくちに言いますが、テレビや雑誌、健康情報の中でなんとな~く「リンパを流したら身体によい」と理解していると思うのですが、意外と詳しく知られていなかったりします。

ボディやフェイシャルでもそうですが、リンパを流したり、血行を良くしたりする技術は、多くの場合施術に含まれています。
私がこれまで行ってきたアロマボディ、小顔美容矯正やリンパボディケアや、筆リンパはリンパドレナージュですが、すべてリンパも流しています。

そもそも、「リンパって何?」というところから、すこしお勉強してみましょう!

【リンパ(液)】
必要に応じて細胞組織から産生される液体リンパ細胞(リンパ球)・白血球を含みます。
不要になった老廃物や蛋白成分・ウイルスなど病原体を回収しながら、集合リンパ管(リンパ管)を通して心臓へ送る下水道の様な役目をする液体で、集合リンパ管は必ずどこかのリンパ節に繋がっていて濾過されます 
【リンパ管】
皮膚と内臓に分布しています。皮膚と内臓の老廃物やその他の余分なものを回収し、心臓近くの静脈まで運ぶ通路のことです
【リンパ節】
リンパの中継基地の役割を果たし免疫機能(解毒作用)がある。

 

お顔のリンパ節
お顔のリンパ節

もっと詳しく

リンパ節について

リンパの役割

リンパ節とは、リンパ管が集中している部分のことです。
血液中の血漿という成分の一部が血管の外に染み出し、リンパ管に吸収されると、リンパ液として体中をめぐっていくようになります。

リンパ液は血液が血管を流れるのと同じように、体中のリンパ管の中を流れていくのですが、その経路の中でも特にリンパ管が集中しているとこを「リンパ節」といいます。体の中にはリンパ節が約数百個ほどあります。

特に重要なリンパ節としては、鎖骨・頚部(けいぶ:首周辺)・腋窩部(えきこうぶ:脇周辺)・腹部・骨盤部・鼠蹊部(そけいぶ:足のつけ根付近)・膝窩部(しっか:膝の裏)などがあります。

リンパ液はろ過施設

リンパ節にはリンパ液をろ過するという働きがあります。もともとリンパ液には不要になった老廃物や蛋白成分などを回収しながら心臓へと送るという役割を持っています。
リンパ節ではその老廃物などをいったん回収し、リンパ液をろ過してから再び別のリンパ節へと送り出していきます。

リンパ節を出発したリンパ液は、また別のリンパ節へ。最終的には鎖骨リンパ節→鎖骨下静脈→心臓とめぐり、再び血液に取り込まれ、リンパとしての役割は終了します。

防御機能の役割

リンパは体の防御機能にも大きな役割を担っています。リンパ液には白血球も多く含まれていて、血液中に侵入してきた細菌などの病原体から体を守ってくるのですが、リンパ節にはこの病原体をせき止める役割もあります。

リンパの流れが悪くなるとどうなる?

リンパ液は主に、末梢の組織中にある毛細リンパ管に、血液がしみ出した成分である組織液が移動することによって生成されます。そこから体中をめぐっていいきます。

リンパは常に心臓から送られ続ける血液と違って、筋肉の収縮や弛緩によって流れ始めます。つまり筋肉が動いていない時はリンパはほとんど流れていかないのです。

ホームケアが大切

筋肉の収縮によりリンパの流れが良くなるというとは。

長時間同じ姿勢でのお仕事や、運動不足がリンパの流れを悪くして、むくみの原因になったりします。

ホームケアとしてリンパの流れを良くするには、軽いストレッチや手や腰をしっかりと伸ばす、ひざを曲げる、股関節を軽くほぐすなどなど、ちょっとしたケアでよいのです。

お顔のむくみなどは、あごのフェイスラインから耳の下を通って鎖骨の方向に流していくと、改善出来ます。
手でゴリゴリとせず、優しくなでていくだけで、流れていきます。

 

日々の習慣に、リンパマッサージなどを取り入れると良いのですが、忙しい毎日で「続ける」という事が難しかったりします。
そういう時は、時間を取って、リンパケアサロンでゆったりと自分メンテナンスがおススメ。
美容と健康の維持に、リンパマッサージは欠かせないお手入れです。

 

 

 

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